コラム
頑張りすぎなあなたへ。心と体のSOS、気づいていますか？
人生は時に厳しく、私たちは知らず知らずのうちに無理を重ねてしまいがちです。「どうせ私なんて」「まだ大丈夫」「もっと頑張らなきゃ」そう口にして、自分自身を追い詰めていませんか？ 辛い現実に直面しながらも懸命に生きようとするあなたの姿は痛いほどよく分かります。先の見えない暗いトンネルを一人で進むことは、とても不安なものです。人は未知の道を怖がり、つい慣れた苦しい場所にとどまってしまいがちですが、そこにいては何一つ変わらないのも事実です。
私たちは、自分が思うよりもはるかに大きな力を持っています。しかし、その力を発揮するには、まず自分自身の心と体に耳を傾けることが大切です。気分が落ち込んだり、不安で仕方なかったり、やる気が起きない。頭痛や腹痛、不眠や過食といった身体的な不調に悩まされていませんか？ それらは、あなたの心と体が発しているSOSかもしれません。薬で一時的に症状が消えても、根本的な解決にはなりません。カウンセリングは「病んでいる人が行く場所」というイメージがあるかもしれませんが、そうではありません。それは、あなたが「もう頑張らなくていい」と自分に許しを与え、本当の気持ちを吐き出すための場所なのです。
「私、結構幸せなのかも…」そう心から思える「あなたらしい人生」を一緒に見つけましょう。一人で抱え込まず、あなたのその苦しみ、悲しみ、不安、正直な気持ちを、どうか聞かせてください。あなたが勇気ある一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。